Tarczyca to mały gruczoł o wielkim znaczeniu. Reguluje metabolizm, temperaturę ciała, poziom energii, pracę serca, a także wpływa na płodność, nastrój i funkcje poznawcze. Coraz więcej osób – szczególnie kobiet – zmaga się z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto czy nadczynnością tarczycy, często nie wiedząc, że istnieje naturalna i skuteczna droga do równowagi.
W Natur Medical łączymy podejście integracyjne: nowoczesną wiedzę, medycynę naturalną, ziołolecznictwo, medycynę chińską, ajurwedę i psychosomatykę, aby zrozumieć przyczyny, a nie tylko tłumić objawy.
Zaburzenia tarczycy – jak je rozpoznać i co oznaczają?
Niedoczynność tarczycy:
- Zmęczenie, senność, przyrost masy ciała,
- Sucha skóra, wypadanie włosów, obniżony nastrój,
- Zimne dłonie i stopy, zaparcia, obniżone libido.
Nadczynność tarczycy:
- Nerwowość, bezsenność, utrata masy ciała,
- Kołatanie serca, nadmierna potliwość, drżenie rąk,
- Problemy z koncentracją i niepokój psychiczny.
Hashimoto i choroba Gravesa-Basedowa to autoimmunologiczne postacie tych zaburzeń, które mają również głębokie podłoże emocjonalne i systemowe.
1. Protokół jodowy – terapia jodem według dr Brownsteina, Abrahama i Flechasa
Amerykańscy lekarze wskazują, że niedobór jodu jest jedną z głównych przyczyn chorób tarczycy, a także piersi i prostaty.
Główne założenia protokołu jodowego:
- Stosowanie jodu (np. Lugola, Iodoral) w dawkach od 12,5 mg do 50 mg dziennie,
- Suplementacja:
- Selen (200–400 mcg) – niezbędny do konwersji T4 do T3 i ochrony przed stresem oksydacyjnym,
- Witamina C (2–4 g) – wspiera nadnercza i detoksykację,
- Magnez i witaminy B2/B3 – poprawiają pracę mitochondriów,
- Sól z wodą (1/2 łyżeczki dziennie) – wypłukuje brom i fluor blokujące jod.
Uwaga: Jod należy stosować tylko pod nadzorem terapeuty, zwłaszcza przy nadczynności i Hashimoto – to nie jest metoda dla każdego!
2. Zioła wspierające tarczycę – podejście dr Różańskiego i dr Kazany
Zioła na niedoczynność tarczycy:
- Ashwagandha – adaptogen, który wspiera produkcję hormonów,
- Morszczyn pęcherzykowaty – naturalne źródło jodu,
- Żeń-szeń syberyjski, pokrzywa, lukrecja – dodają energii, wspierają odporność.
Zioła na nadczynność tarczycy:
- Melisa, serdecznik, bugleweed (Lycopus) – działają uspokajająco i modulują nadczynność,
- Bajkalina, rumianek, tarczyca bajkalska – zmniejszają stan zapalny i działają neuroprotekcyjnie.
Zioła muszą być dopasowane do konstytucji i potrzeb organizmu – dlatego warto skorzystać z konsultacji fitoterapeutycznej.
3. Dieta i mikrobiom – klucz do zdrowej tarczycy (Bożena Kropka)
Tarczyca i jelita są nierozerwalnie połączone. W Hashimoto mamy do czynienia z:
- nieszczelnością jelit (leaky gut),
- nietolerancjami pokarmowymi (gluten, nabiał, jaja),
- przewlekłym stanem zapalnym.
Zalecenia żywieniowe:
- Dieta bezglutenowa, eliminacyjna lub paleo-autoimmunologiczna (AIP),
- Kiszonki, buliony kolagenowe, świeże warzywa i owoce jagodowe,
- Olej lniany, ryby morskie, siemię lniane – źródła omega-3.
Dieta nie tylko odżywia tarczycę – ona wpływa na cały układ immunologiczny.
4. Medycyna chińska i ajurweda – tarczyca jako zaburzenie energetyczne
Medycyna chińska (TCM):
- Niedoczynność – niedobór yang nerek i śledziony (zimno, stagnacja):
imbir, cynamon, rehmannia, korzeń lukrecji, - Nadczynność – nadmiar gorąca serca i wątroby (nadpobudliwość):
melisa, żeń-szeń biały, shatavari, lotos.
Ajurweda:
- Niedoczynność = zaburzenie doszy Kapha: dieta rozgrzewająca, aktywność fizyczna, detoks Ama,
- Nadczynność = dominacja Pitta: ochładzająca dieta, zioła wyciszające, medytacja.
5. Psychosomatyka tarczycy – co ciało chce Ci powiedzieć?
Z perspektywy psychosomatyki tarczyca reprezentuje czakrę gardła (Vishuddha) – ośrodek komunikacji, ekspresji i prawdy.
Niedoczynność tarczycy:
- Tłumienie emocji, brak odwagi do wyrażania siebie,
- Zatrzymanie energii, zamrożenie w życiu, poczucie „nie zasługuję”.
Nadczynność tarczycy:
- Nadmierna potrzeba kontroli, lęk, który napędza nadaktywność,
- Zbyt szybkie tempo życia, brak harmonii między ciałem a duchem.
Tarczyca woła: „Zatrzymaj się. Usłysz siebie. Zadbaj o to, co naprawdę czujesz.”
6. Styl życia i rytm dobowy – niedoceniana podstawa terapii
- Sen – 7–8 godzin, regeneracja nadnerczy i układu hormonalnego,
- Ruch – codzienna, umiarkowana aktywność (joga, tai chi, spacery),
- Medytacja, ćwiczenia oddechowe, praca z emocjami,
- Czas offline, kontakt z naturą, wdzięczność i obecność.
SEO FAQ – najczęściej wyszukiwane pytania:
Czy można leczyć tarczycę naturalnie?
Tak – dieta, zioła, suplementacja, medytacja i styl życia wspierają tarczycę w sposób bezpieczny i skuteczny.
Czy jod jest bezpieczny w Hashimoto?
Zależy od osoby – tylko przy odpowiednim przygotowaniu (selen, witamina C) i pod kontrolą specjalisty.
Jakie zioła są dobre na tarczycę?
Ashwagandha, serdecznik, morszczyn, melisa, bajkalina – w zależności od niedoczynności lub nadczynności.
Co łączy tarczycę z emocjami?
Zablokowana ekspresja siebie, brak poczucia wartości i długotrwały stres mogą manifestować się zaburzeniami tarczycy.
Podsumowanie – Twoja tarczyca potrzebuje całościowej troski
Tarczyca nie jest odrębnym gruczołem – to centrum komunikacji organizmu, lustro Twojego rytmu życia, odporności, myśli i emocji.
Dlatego w Natur Medical łączymy fitoterapię, dietoterapię, medycynę Wschodu, psychosomatykę i nowoczesne podejście do suplementacji – by wspierać Twoje zdrowie od korzenia, a nie tylko od objawu.
Umów się na konsultację naturopatyczną – wspólnie stworzymy dla Ciebie plan pełen naturalnych rozwiązań, zrozumienia i skutecznego działania.
