🌿 Upanhasveda – ajurwedyjski masaż pleców, karku i barków
Upanhasveda to tradycyjny masaż ajurwedyjski skoncentrowany na plecach, barkach, karku oraz dolnej części kręgosłupa. Wywodzący się z systemu Ajurwedy, ten głęboko relaksujący rytuał łączy techniki ucisku, rozcierania i oklepywania z działaniem indywidualnie dobranych, ciepłych olejów ziołowych.
Masaż ten wspiera nie tylko rozluźnienie napiętych mięśni, ale także poprawia krążenie krwi i limfy, usprawnia przepływ energii oraz przynosi ulgę w bólu i sztywności ciała.
✨ Jak przebiega masaż Upanhasveda?
Zabieg rozpoczyna się od analizy konstytucji pacjenta (dosha), na podstawie której dobierany jest odpowiedni olej ajurwedyjski – o działaniu rozgrzewającym, kojącym lub pobudzającym. Następnie terapeuta wykonuje masaż skoncentrowany na odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym, wykorzystując techniki głębokiego ucisku oraz pracy na punktach napięcia.
Masaż wykonywany jest w spokojnym rytmie, który pomaga wyciszyć układ nerwowy i wprowadzić ciało w stan głębokiego odprężenia.
💆 Dla kogo polecany jest masaż Upanhasveda?
Ten rodzaj masażu szczególnie sprawdzi się u osób, które:
-
cierpią na przewlekłe bóle pleców i karku
-
odczuwają napięcie mięśniowe wynikające z pracy siedzącej lub stresu
-
borykają się z sztywnością barków i ograniczoną ruchomością
-
doświadczają zmęczenia fizycznego lub psychicznego
-
zmagają się z problemami posturalnymi (np. ból krzyża, napięcie międzyłopatkowe)
🌸 Korzyści z regularnych sesji Upanhasveda:
-
Głębokie rozluźnienie mięśni pleców i karku
-
Zmniejszenie bólu i napięcia w odcinku lędźwiowym
-
Poprawa postawy ciała i mobilności stawów
-
Wsparcie dla układu nerwowego i regeneracji organizmu
-
Odprężenie psychiczne i redukcja skutków stresu
🔍 Podsumowanie:
Upanhasveda to skuteczna, naturalna metoda łagodzenia bólu i napięć mięśniowych. W połączeniu z indywidualnie dobranymi olejami ajurwedyjskimi wspomaga zarówno fizyczne odprężenie, jak i energetyczną równowagę organizmu. Idealny wybór dla osób przeciążonych stresem, prowadzących siedzący tryb życia lub potrzebujących głębokiego relaksu.