Warning: Undefined array key "ids" in /home/klient.dhosting.pl/matswiat/naturmedical.pl/public_html/wp-content/plugins/essential-grid/public/essential-grid.class.php on line 6001
Warning: Undefined array key 0 in /home/klient.dhosting.pl/matswiat/naturmedical.pl/public_html/wp-content/plugins/essential-grid/public/essential-grid.class.php on line 6005
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/klient.dhosting.pl/matswiat/naturmedical.pl/public_html/wp-content/plugins/essential-grid/public/essential-grid.class.php on line 6005
Masaż ajurwedyjski jest niemal doskonałą metodą na stres, pozbycie się różnych lęków i problemów trawiennych, działa pozytywnie na poprawę przemiany materii, jak również problemy ze snem.
Masaż abhyanga jako jeden z wielu masaży ajurwedyjskich poleca się osobom, które często chorują to znaczy z osłabioną odpornością. Masaże ajurwedysjskie to zazwyczaj masaże wykonywane z użyciem duzej ilości oleju. Olej jest dobierany konkretnie pod kątem typu „doszy” danej osoby. Wyróżnia się 3 typy doszy – vata (typ sensoryczny), pitta (typ emocjonalny), kapha (typ behawioralny). Przed zabiegiem wypełnia się test by poznać jakim typem jest dana osoba.
Czym jest masaż ajurwedyjski?
Masaż ajurwedyjski jest jedną z wielu metod w medycynie ajrwedyjskiej, która pochodzi ze starożytnego, hinduskiego systemu leczenia oraz profilaktyki zdrowotnej. Ajurweda jest najstarsza koncepcja medycyny, która liczy ponad 5 tysięcy lat. Głównym nurtem w ajurwedzie jest to, że ciało i psychika tworzą nierozerwalną całość. Ajurwedyjscy lekarze podchodzą do człowieka w sposób holistyczny, nie skupiając się jedynie na chorobie i niewydolnej części ciała, ale na całym organizmie. Uważają oni bowiem, że wszelkie patologie i dolegliwości zdrowotne mają swój początek w zaburzeniu równowagi emocjonalnej.
W ajurwedzie podstawą jest jeść zdrowo zgodnie z typem doszy, ćwiczyć regularnie najlepiej jogę, medytować jak również wykonywać i korzystać z masaży ajurwedyjskich.
Oleje wykorzystywane w masaż ajurwedyjskich to zawsze naturalne oleje roślinne.
Masaż dla osoby o typie vata powinien być sporządzony z użyciem olejów: migdałowych, sezamowych, oliwy z oliwek, olejku z drzewa sandałowego.
Typ vata charakteryzuje np. suchość skóry, energiczność, ruchliwość, szczupła sylwetka i nieduża ilość tkanki mięśniowej, a także słabszy układ nerwowy i trawienny, skłonność do depresji, lęków, zaparć i zaburzenia odporności. Olej sezamowy znany jest ze swoich właściwości rozgrzewających i jest korzystny dla każdego, kto identyfikuje się z typem vatha dosha
Natomiast olej słonecznikowy jest środkiem chłodzącym i dobrym rozwiązaniem dla każdego, kto identyfikuje się z typem pitta dosha. Osobom o typie pitta poleca się bardziej intensywny od wyżej wymienionego masaż, najlepiej wykonywany przez masażystę przy wykorzystaniu np. takich olejów jak olej sezamowy z dodatkiem ziół, czy ghi. Olej kokosowy również chłodzi, ale można go uznać za zbyt chłodny i najlepiej stosować go tylko w okresie letnim lub gorącym sezonie. Typ pitta wyróżnia się średnią budową ciała i większą muskularnością od typu vata, a ponadto stanowczością, ambitnością, wybuchowością oraz skłonnością do problemów skórnych.
Typ kapha występuje natomiast u osób mających ciężką budowę ciała, ze skłonnością do tycia, tworzenia się opuchlizn i cellulitu oraz prowadzących spokojny tryb życia. Najlepszy będzie mocny, energiczny masaż ajurwedyjski, „pod włos”, przy użyciu takich olejów jak np. sezamowy, rzepakowy, musztardowy i olej z jojoby.
Mieszanka dla Tridosha odpowiednia dla każdego typu doszy składa się z pięciu ajurwedyjskich ziół (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, jarmułka i brahmi), które mogą zostać zmieszane z olejem sezamowym i słonecznikowym.
Jak masaże ajurwedyjskie wpływają na nasz organizm?
Masaże tego typu oddziałuje na organizm całościowo, czyli daje pozytywne efekty zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego.
Na co szczególnie wpływają masaże ajurwedyjskie? Na wyciszenie i odprężenie całego organizmu, na ukrwienie oraz poprawę przepływu limfy, na kondycję skóry, wzmocnienie odporności oraz układu pokarmowego i nerwowego, na poprawę przemiany materii, na zmniejszenie opuchlizn występujących w ciele, na odżywienie i wzmocnienie włosów, na lepszą elastyczność stawów oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Masaż, który powstał na bazie ajurwedy zmierza do usuwania toksyn z organizmu, dlatego zaleca się, aby po takim zabiegu dużo pić, najlepiej wody z cytryną lub zielonej herbaty. Dzięki masażom ajurwedyjskim znikają problemy z bezzesnnością, a jednocześnie zmęczenie nie jest tak odczuwalne.
Osoby regularnie poddające się masażom ajurwedyjskim są spokojniejsze, bardziej odporne na stres, radośniejsze i zdrowsze. Klienci mogą mieć pewność, że ich równowaga wewnętrzna jest w harmonii.
Masaż abhyanga to jeden z rodzajów masaży ajurwedykskich można wykonywać już u niemowląt od 6 dnia życia. Masaż jest najlepiej odczuwany jeśli wykonuje go dwóch masażystów jednocześnie, jednak najczęściej taki rodzaj masażu jest robiony przez jedną osobę. Masaże ajurwedyjskie mogą trwać od 5 do 120 minut, w zależności od wieku, stanu zdrowia i kondycji osoby masowanej oraz typu jej doszy. Jak każdy masaż ajurwedyjski jest swego rodzaju rytuałem, w trakcie tego masażu stymuluje się tak zwane punkty marma poprawiając w ten sposób krążenie energii w ciele.
Wyróżnia się także inne masaże ajurwedyjskie:
Udvartana to masaż proszkowy, który ma działanie antycellulitowe, oczyszczające, wyszczuplające i rozgrzewające. Masaż poleca sie osobom z problemami z układem hormonalnym i limfatycznym. Wykonuje się go przy użyciu specjalnie dobranych ziół oraz oleju.
Specjalnie skomponowany proszek ziołowy ma działanie przede wszystkim detoksykujące.
Zabieg Udvartana pobudza krążenie krwi, reaktywuje metabolizm, wygładza nierówności skóry, eliminuje nadmiar toksyn, poprawia krążenie i przeciwdziała zatrzymaniu wody w organizmie.
Warto dodać iż, oprócz pozbyciu się toksyn, cellulitu czy nadmiaru tkanki tłuszczowej, masaż ten pomaga w:
– pozbyciu się ciężkości nóg i/lub ciała,
– nadmiernej potliwości,
– zmęczeniu, apatii,
– wzmocnieniu odporności skóry oraz organizmu.
Wykonany przez wyspecjalizowanego terapeutę, czy masażystę oraz powtarzany regularnie daje niezwykłe efekty.
Zabieg Shirodhara
Kolejną techniką ajurwedyjscką jest niezwykły zabieg Shirodhara, to polewnie głowy olejem lub mieszanką oleju z mlekiem w zależności od rodzaju doszy.
Korzyści płynące ze stosowania masażu głowy Shirodhara:
Otwiera trzecie oko, poprawia intuicję
Zwiększa krążenie krwi w mózgu
Sprawia uczucie ogólnego relaksu
Odżywia suchą skórę oraz łamliwe lub przerzedzone włosy
Obniża ciśnienie krwi
Daje jasność umysłu, wyciszając umysłową gonitwę myśli
Usuwa toksyny
niweluje uczucie lęku lub niepokój
Zmęczenie lub letargiczne zachowanie
zastępuje leki przeciwbólowe, dobry dla chronicznego bólu głowy, migreny i bólu zatok
Niestrawność
Bezsenność
PTSD (zespół stresu pourazowego)
Zmęczenie oczu.
Rathnaabhyanga
Masaż Rathnaabhyanga to masaż z użyciem gorących kamieni półszlachetnych, odpowiedniego dla doszy oleju oraz olejków eterycznych. Rytuał ten jest niezwykle odprężający, równoważy przepływy energetyczne, ma działanie antystresowe. Kamienie sotowane w tym zabiegu, również mają swoje istotne działanie w zależności od rodzaju użytego kamienia.
Kamienie używane w masażu to głównie jaspis, awenturyn, tygrysie oko, kryształ górski, karneol, sodalit, ametyst, fluoryt, amazonit, unikat i afrykański jaspis kalahari.
Masaż gorącymi kamieniami całego ciała ma działanie witalizujące, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni, stanowi element energizujący dla każdego rodzaju skóry. Dodatkowo zastosowanie w 100 % naturalnych oleji ajurwedyjskich na bazie czarnego sezamu, kokosu i ziół indyjskich, wyprodukowanych wg. tradycyjnych receptur, uzupełnia perfekcyjnie skomponowany masaż.
Wzbogacony o elementy aromaterapii przenosi nas do samego wnętrza. Masaż ten jest niezwykle odprężający, wyciszający i relaksujący. Doskonale niweluje napięcia i bóle mięśni. Z jednej strony koi i relaksuje, a z drugiej, głównie dzięki właściwościom kamieni, pobudza do działania.
Masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi (naturalnymi) polega przede wszystkim na masowaniu, a nie tylko na układaniu kamieni na ciele klienta.
Wskazania do masażu:
ogólne przemęczenie organizmu,
stres, napięte i obolałe mięśnie,
bezsenność, problemy z koncentracją
depresja, stany lękowe
Masaż czarnymi kamieniami bazaltowymi nie ma nic wspólnego z masażem Rathnaabhyanga z użyciem kamieni półszlachetnych
Masaż głowy Shiroabhyanga
Ajurwedyjski masaż Shiroabhyanga to nie tylko masaż głowy, ale także, karku, szyji i dekoltu. Według koncepcji ajurwedy to właśnie głowa jest najważniejszym punktem energii w ciele, a zarazem miejscem, gdzie znajdują się organy zmysłów czyli oczy, język, uszy, nos i mózg. Regularny masaż głowy regeneruje wszystkie te organy i wspomaga ich funkcjonowanie. Masaż ten reguluje krążenie krwi w mózgu, zwiększa dopływ tlenu i glukozy do mózgu oraz poprawia przepływ płynu rdzeniowego przez mózg i rdzeń kręgowy. Co za tym idzie likwiduje on napięcie mięśni twarzy, szyi oraz barków. Uspakaja, relaksuje i łagodzi stres. Pomaga w leczeniu bólów głowy, bezsenności, problemów z koncentracją i pamięcią. Masaż wykonuje się z użyciem naturalnych oleji roślinnymi, co powoduje odżywienie, wzmocnienie i nawilżenie cebulek włosów, zapobiegając ich wypadaniu i przedwczesnemu siwieniu. Włosy stają się mocne i lśniące. Masaż ten jest bardzo korzystny dla zdrowia.
WŁAŚCIWOŚCI
uwalnia napięcia mięśni twarzy, szyi, karku i barków
wspomaga funkcjonowanie narządów zmysłów
odpręża i łagodzi objawy stresu
przywraca poczucie wewnętrznego spokoju
wzmacnia koncentrację i pamięć
wspomaga leczenie bólów głowy
poprawia jakość snu
wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu
